Kostföreläsningen tillgänglig några dagar till

Kostföreläsningen som gick av stapeln i tisdags ligger kvar en vecka, dvs i ytterligare några dagar. Så passa på och gå in och kolla på följande sida https://www.kungsbacka.se/Omsorg-stod-och-hjalp/Familj-barn-och-unga/foralder-i-kungsbacka/Foraldrar-emellan/ Föreläsningen består av tre moduler. Första delen handlar om kosttillskott, andra delen handlar om mat och den tredje om mellanmål mm. Föreläsarens slutord var: "Följ en bra måltidsordning, ät varierat och med mycket färg! Prioritera kvalitet före kvantitet vid val av livsmedel Kosttillskott kan aldrig ersätta riktig mat" Några saker jag tog med mig var att mat (och frukt) är bästa sättet att få i sig det man behöver. Kosttillskott är avsedda att uppfylla eventuella brister av näringsämnen men för att använda det behöver man först veta vad man har brist av. En varierad och allsidig kost ger ofta med marginal de näringsämnen man behöver. Kostråd till vuxna överviktiga är inte helt tillämpliga på barn och ungdomar som idrottar mycket. Ledare 0kommentarer

Strumpor

Hej, I medlemsavgiften ingår det 1 par strumpor till alla barn. Vi kommer att dela ut dessa på de kommande träningarna med start söndag 20/9 , sök upp Sandra eller Ola (Kevins föräldrar) innan eller efter träningspasset för att motta dessa. Mvh Sandra, (ny föräldrarepresentant i laget) P-2012 2kommentarer

Avslut med landskamp!!

KIF ungdomssektion brukar "normalt" ha gemensam avslutning med alla lagen i större lokal (ex Kungsbacka teater). Men 2020 är ju ett annorlunda år, så i år arrangeras detta istället lagvis. Därför vill vi meddela att KIF P11 kommer ha sin avslutning 11 oktober, med start 16:30, i Kollaskolans Samlingslokal. Det blir bla återblick av året som gått samt medaljutdelning till alla spelare. Sedan kl 18:00 bänkar vi oss framför tv'n, äter pizza och hejar på Sverige som möter Kroatien i Nations League. Självklart i gult&blått för de som vill! Vi hoppas på god uppslutning, och kallelse kommer inom kort. Återkom till någon av oss ledare om pizza inte funkar. //Ledarna P11 P15 3kommentarer

Höst och vinterinfo

Hej! Vi vill börja med att tacka alla fantastiska barn (och föräldrar) som kämpade på trots ihärdigt regn på Inlag i lördags. Ni är hjältar! Här följer kort info om resten av hösten och vintern. Vi tränar som vanligt på torsdagar 17:30 till och med den 1 oktober. Söndag 20 september har vi match på Inlag mot Onsala och därför ingen träning på lördagen. Lördag 26 september har vi lekar i Kungsbackaskogen istället för träning. Lördag 3 oktober har vi match mot Tölö och Kullavik på Inlag. Ni som inte anmält er, gör gärna det! Söndag 11 oktober spelar vi Höstcupen i Kullavik. Anmäl er också gärna till denna så snart som möjligt. Detta är vår sista aktivitet utomhus för i år. Efter Höstcupen tar vi några veckors ledigt och ses igen 1 november i Tingbergshallen. Vi har en timmes träning varje söndag kl 13-14. Om man har en inomhussport/vintersport som krockar får man givetvis prioritera sin andra sport. Man tränar så mycket man hinner med och tycker är roligt. Vi vill gärna att ni är noga med att anmäla eller avanmäla er till träningarna så vi vet hur många barn vi ska planera träningar för. Detta är extra viktigt inomhus för det är en större utmaning att planera en bra träning för många barn på en mindre yta. Alla aktiviteter ligger i lagets kalender. Vi kommer att träna inomhus ungefär till mars/april lite beroende på väder. Ha det fint! Jakob, Camilla, Kalle, Tobias och Håkan F-2013 4kommentarer

Biljetter Väröbacka söndag!

Arrangerande lag har valt att ha först-till-kvarn-på-plats, då det gäller att vara en av de 50 när vi möter Väröbacka GIF på söndag. Dvs ingen förbokning. Matchen börjar kl. 16:00 på Värö IP. Herr A 0kommentarer

Visa fler nyheter